腸汚ブス卒業！

こんばんは！サロンリーナです🌸

突然ですが、皆さんの腸はお綺麗ですか？

腸が汚れたままだと・・・

1、ガスや有害物質が溜まる
2、お腹が張るので便秘になる
3、腸内環境が悪くな善玉菌が減る
4、悪玉菌が増える

など….

腸が汚れることで様々な不調が起きてしまいます💦

腸の健康のためには、習慣の改善が必要です！

1、よく寝て規則正しい生活を心がける

2、バランスの取れた食事を心がける

3、ストレスのない生活を送る

など、当たり前ですが、心がけていきましょう♪

腸を綺麗にして腸汚ブスを卒業していきましょう☺️

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