自宅でお灸を！

こんにちは！

サロンリーナ銀座店の倉持です！

本日はご自宅でできるお灸のケアについてご案内いたします！

お灸の効果としては、、、

・自律神経を整える

・冷え改善

・生理痛などの緩和

・自然治癒力を高める

などたくさんの効果がございます！

その中でもオススメなツボをお教えいたします！

失眠（しつみん）

かかとの真ん中にあるツボですがこちらは不眠に対するツボとなっております！

体谿（たいけい）

アキレス腱とうちくるぶしの間にあるツボでこちらは冷えにいいと言われております！

三陰交（さんいんこう）

うちくるぶしから指4本分上にあるツボです。生理前や生理痛がひどい時などにいいです！

どのツボも暖かさを感じるまでお灸をしてください！

是非ご自宅でのケアに追加してみてください！

医療提携サロン

SalonLena&Lena鍼灸整骨院鍼灸師

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