顎ニキビ退治

にっくき顎ニキビ。
大きくて痛い
1度できるとなかなか治らない
跡が残ってなかなか消えない

皆さん経験ありますよね？😱

顎にニキビが出来る原因は
大きくわけて3つ！
・脂の摂りすぎ
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス

脂の摂りすぎであれば、
脂ものを控えて脂を代謝してくれる
ビタミンB2をたくさんとること！

ホルモンバランスの乱れは
酷いようであれば婦人科に
かかるのもいいと思います。

ただ、このバランスの乱れは
ストレスからくるものも大きいので、
ストレスを解消するのが1番！

自分に合ったストレス発散法で
ストレス解消するも良し！

オススメはビタミンCをたくさんとること！

ビタミンCにはストレスに対抗する
ホルモンの分泌を促す効果があります！

もちろん美肌には欠かせない栄養なので
食べ物やサプリで内側から摂りつつ、
ビタミンCの美容液などで外からも
ケアをしてあげるとなおよし✨✨

にっくき顎ニキビは、
早くやっつけましょう！💪💪💪