寒い日こそ免疫力アップ！

皆さま、こんばんは山崎です！

今日はとっても寒い1日でしたね💦

気温が上がったり下がったり、気を抜いたら風邪をひいてしまいそうですね(*_*)

免疫力とは、私たちの体に本来備わっている、体を守る防衛機能のことです。

食生活の乱れや、睡眠不足などによる疲労の蓄積と自律神経のバランスの乱れ、ストレスや加齢、そして寒さや乾燥などの外部的要因で機能が低下すると言われています。

体を冷やさないこと、質の良い睡眠を心がけることが免疫力アップには大切です。

軽い運動、湯船につかる、食事に気をつける等。。。

寒さや乾燥から体を守り、ウイルスなどの病原体に負けない体をつくっていきましょう♪

当サロンのメニューでは、

岩盤浴やカッピングなどが免疫力アップには効果抜群！！

カスタマイズコースなので追加料金はかかりません！！お気軽にスタッフまでお申し付け下さい！

 

医療提携サロン

SalonLena&Lena鍼灸整骨院北千住店

03-3870-6622

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