夏バテにオススメのツボ☆１

こんにちは！
サロンリーナ柏店 鍼灸師の平田です(*^^*)

毎日湿度も気温も高くて今年の夏は本当に暑いですね(>_<)
だからと言ってクーラーをつけっぱなしにしておくと身体が冷えてダルい(;´д｀)
とにかく疲れが取れない(T_T)

そんなあなたに！！
夏バテにオススメのツボをご紹介します(*^^*)

◆湧泉(ゆうせん)◆

エネルギーが湧いてくるという意味の名前のツボで、新陳代謝を促す働きと体力を取り戻す働きがあるので万病に効くといわれています。蓄積された疲労がリセットされるので、夏バテから来るだるさに効果的です。

位置:足の裏、指を曲げた時にできる「人」という窪みの中央にあります。

押し方:3秒間隔で湧泉が温かくなるまで両手の親指で強めに押しましょう。

血行を促し、高血圧の他、元気がなくだるい、疲れが溜まっている時、冷えやのぼせ、むくみなどにも効果的です(*^^*)

是非試してみて下さい☆

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