夏バテにオススメのツボ☆４

こんにちは！
サロンリーナ柏店 鍼灸師の平田です(*^^*)

今日から子供達は新学期！
朝から登校する子供達の元気な声が聞こえ、私も頑張るぞと気が引き締まりました！

さて、最近涼しくて過ごしやすいですが、夏の疲れ残ってはいませんか？
本日は、そんな夏バテだけでなく・身体の疲れにオススメのツボをご紹介します(*^^*)

◆ 関元(かんげん)◆

丹田(たんでん)とも言われるツボで気が集まる場所とされています。
腹痛、便秘、膀胱炎、頻尿、胃腸の不調、生理痛などお腹周りのお悩みはもちろん、
お腹周りだけでなく末端の冷えや倦怠感などほ身体の不調や、ニキビなどの肌荒れ、頭皮の荒れなど美容面にもオススメです。

位置:おへそから指4本分下の中心線にあります。

押し方:軽く凹む程度に、優しくゆっくり押して離してを繰り返しましょう。仰向けに寝てツボ押しすると押しやすいです。

また、関元とその周辺を円を描くように優しく撫でてマッサージするのもオススメです(^O^)

ツボを撫でる前に、手を温めておくとより効果的です。
お風呂に浸かりながら、のんびりリラックスしながらマッサージするのも良いですね(*^^*)

是非試してみて下さいね♪

自分でセルフケアするよりもマッサージされたい！
という方は我慢せずにサロンリーナへお越し下さい(*^^*)

お疲れ吹き飛ばせるようスタッフ心を込めて施術させて頂きます☆

【リーナ鍼灸院】
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