塩分を取った後はカリウムを！

こんにちは！
サロンリーナ銀座店の倉持です！

皆様塩分を取りすぎてむくんでしまったという経験はございますでしょうか？
メカニズムがわかれば食べ物でむくみは解消することができます！

塩分を取りすぎたと思ったらずばりカリウムを取りましょう！

カリウムを取ることにより塩分を取った後のむくみを予防することができます！

カリウムは煮干しやバナナ、ブロッコリーなどに含まれています！
ですが煮干しはカリウム量が多いので食べ過ぎには注意しましょう！

またリンパマッサージなどで老廃物などを流すとさらにむくみにくいお身体を作ることがまだきます！

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