食材を知ってキレイを保ちましょ！

柏駅 徒歩1分 東洋と西洋からの本格エステは『サロンリーナ』

こんにちは 筋膜剥がしが得意な高山です。

カラダは食べたものから成り立っています。
今、食したものは後のカラダに。
しっかり食べて、動く栄養にして、使わなかったものは排出すれば
大きなカラダになりません。

また、自分の体質やその時の体調、季節などから組み合わせた食事を
『薬膳』といいますが、難しいことはありません。
冷蔵庫の中にある食材一つ一つが『薬膳』です。
食材の効能を知れば、楽しく、美味しく、健康に保つ食べ方ができます。

一年中スーパーに並んでいる野菜でも、季節を辿ればカラダとの関係もわかり楽しいですよ。