バストア～ップ♪

柏駅徒歩1分　東洋と西洋からの本格エステは　サロン・リーナ

こんにちは！高山です♪
さてさて前回の続き、バストの話☆

バストの大きさは脂肪量と乳腺の発達からなっています。
なので少しでもおっぱいに良い食材をあげると効果的！
そ・こ・で♪♪♪

☆自分でもできる　乳腺を発達させるための食事☆

豊かなバストを作るために欠かせない栄養素「タンパク質」
タンパク質には女性ホルモンを分泌を促す働きがあります。
特におすすめなのがおなじみのイソフラボン。
植物性エストロゲンを含んだ大豆製品です。

タンパク質には動物性と植物性の二つがあって
これをバランスよく摂るのがバストアップの秘訣！
さてここでポイント！！！
痩せている人は両方バランスよく。
太りやすい、太りたくない人は植物性タンパク質をしっかりとること♪

動物性たんぱく質…肉・魚・牛乳・チーズ・ヨーグルト・卵など
植物性タンパク質…大豆・納豆・枝豆・豆腐など

それでも足りないかな…と思ったらコレッ☆
飲み始めて１年。。。
パットで寄せても物足りなかった谷間がこれでフンワリ・ポヨポヨおっぱいに☆
嘘だと思ったら１か月おためしあれ！
バストと一緒に乾燥じわにもよかったですぞ♪

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