夏バテにオススメのツボ☆３

こんにちは！
サロンリーナ柏店鍼灸師の平田です(*^^*)

8月ももうすぐ終わりですね(>_<)
某テレビ局の１日中やっているチャリティー番組の時期になると

親にぶぅぶぅ言われながら夏休みの宿題をものすごい勢いで仕上げてたのを思い出します(^^;)

子供達の夏休みはもうすぐ終わりですが、まだまだ暑い日は続きそうです。

水分しっかり摂って引き続き熱中症には気を付けましょう！

さて、本日も夏バテにオススメのツボをご紹介します(*^^*)

◆中脘（ちゅうかん)◆

免疫機能の低下に深く関係する五臓六腑の健康を守ってくれるツボ。消化吸収を促して、食欲回復や胃痛や吐き気などの症状にも効果的です。

位置:おへそから指4本分程上、おへそとみぞおちの真ん中にあります。

押し方:押すというよりも揉み解すというイメージで、息を吐きながら痛くない程度に押します。

指で押すだけでなく、カイロや温タオルなどで温めるのも効果的です(^O^)

満腹時の刺激は避け、空腹時や夜寝る前などに是非試してみて下さい(*^^*)

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