エステ&鍼灸柏・北千住・銀座Lena トップ > ブログ > 健康にもダイエットにもサバ☆

健康にもダイエットにもサバ☆

2018/09/21

カテゴリーブログ

こんにちは!
管理栄養士の飯田です☆

昨日のテレビ番組でサバが取り上げられていました(*^-^*)

サバにはDHA やEPA など人間に必要な栄養がたっぷりつまっています。
これらは医学界でも使われているそうです。

また、オメガ3の油も多く含まれています。
この油は人間が自分で作ることが出来ないので、食べ物から摂るしかありません。
血液を更々にしたり、炎症を抑えてくれるのも嬉しい働きの一つです☆

体がきれいになるので、ダイエット効果にも!!

これからの食欲の秋にお肉ばかりでなくお魚もぜひ取り入れましょう!!

今日は寒いので、私の夕食はサバカレーにしようと思います(*^-^*)

医療提携エステティックサロン
SalonLena&鍼灸院

SalonLena痩身専門店 0471636615
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000377091/

Salon Lena北千住店 0338706622
beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000412809/

Lena鍼灸院 0471897033
http://s.ekiten.jp/shop_2903178/

SalonLena柏店 0471447233
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000084023/

LenaVirtueCollege 0338706623
LINE@reb4780s

柳澤奈々
https://line.me/R/ti/p/%40dat2193q

#柏#北千住#千葉#流山#野田#松戸#サロンリーナ#遺伝子#DNA#リンパマッサージ#クーポン#美人力#女子力#エステティシャン#エステティック#小顔#ウエスト#足痩せ#美肌#健康#健康寿命#管理栄養士#たるみ#むくみ#ダイエット#食べるダイエット#鯖#サバ