老廃物を溜めない体の作り方

こんにちは！

いつも元気な相澤です！

今週のテーマは「老廃物」

そもそも老廃物って何？

新陳代謝によって産出される、不要物。

垢や古い細胞を指します！

これらは、汗や尿、呼気や便で排出されます！

排出されないとどうなるか。

むくみ、肌荒れ、食欲不振、肥満になります。

なので、老廃物を外に排出するデトックスを心がけることが大切です！

老廃物を溜めない体の作り方！

1.運動する

2.姿勢を良くする

3.睡眠をとる

4.食生活を改善する

5.水分補給

6.お風呂にゆっくり浸かる

7.マッサージ

8.ファスティング

サロンリーナ痩身店では、老廃物を溜めない体を作ります！

ー医療提携エステティックサロンSalon Lena&鍼灸院ー

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