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これ一品で若返るアンチエイジングレシピ

2019/03/09

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こんにちは!

SalonLena銀座店です!

今日はこれ一品で肌が若返る美肌レシピをご紹介!

【具だくさんの美肌納豆サラダ】

材料【4人分】

納豆 2パック

水で戻したひじき 大さじ3

ゆでたむきエビ 10尾

焼きのり 1枚

ゆでたサツマイモ(中) 1/2本

レタス 4枚

ごま 大さじ2

わけぎまたは青しそ 適宜

しょうゆ、マヨネーズ、からし 適量

[手順]

1:しそは千切り、わけぎは小口切り、レタスは1/4ぐらいの大きさにちぎって洗い、焼きのりは1cm大のサイの目に手でちぎる。エビ、サツマイモは1~2cmくらいのサイの目切り、ひじきは水気を切ってみじん切りにする。

2:納豆をボウルに入れてタレやしょうゆで通常通りに味付けながらかき混ぜ、サツマイモ、エビ、ひじきを入れてよくからませる。

3:2の中に、ごま、わけぎ、青しそ、焼きのりを入れて混ぜる。

4:皿にレタスを盛り付け、その上にできあがった納豆サラダを載せ、好みでマヨネーズをかける。

とっても簡単な料理なので、家族みんなで食べて美肌になりましょう!

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