アロマで女性特有のお悩みケア①

こんばんは！
サロンリーナ柏店の ＃鍼灸師 柳澤です！

本日は最近お客様のお悩みに多い、月経前症候群（PMS）や更年期のケアについてお伝えします。
ケアといっても、食事や運動、サプリメント、ツボなど様々なケア方法がございますが本日はその中でもアロマでのケアについて！

アロマの中でもいくつかのものは
・女性ホルモンの分泌を促す
・ホルモンのバランスを正常に整える
・鎮痛、鎮静作用
・月経痛やイライラの改善
などの効果あります。

その中でも私が特におすすめなのはラベンダー！

ラベンダーは、
・血液循環の促進
・肩こりや関節の痛み
・身体疲労
・イライラの緩和
・リラックス
・鎮静作用
・不眠
など様々な効果があります！

PMS、更年期、どちらにも効果のあるアロマとなっております^_^
この時期は乾燥の時期でもあるのでぜひアロマディフューザーなどで加湿する際はラベンダーにしてみてください☆

明日は、また別の匂いのアロマについてお伝えします！
アロマで体の不調改善していきましょう♪