まさに旬‼️

サロンリーナ北千住店の石井です。

突然ですが皆様は梨、お好きですか？
秋の味覚の代表とも言える果物で、今がまさに旬！
私は最近梨を頂く機会が多く、常に我が家の冷蔵庫に鎮座してます(^^)

瑞々しく優しい甘みの梨は水分が多く、あまり栄養が少ないのでは？と言われたりもしているようですが、この季節だからこそ食べて欲しい成分も沢山詰まっているのをご存知ですか？

・ソルビトール
血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
整腸作用もあるのでお通じ改善、腸内環境が整うことで善玉菌が増え美肌効果も期待できます。

・アスパラギン酸
栄養ドリンクにも含まれる成分。
エネルギー代謝を促進し、タンパク質の合成を助け、疲労回復効果をもたらしてくれます。

・カリウム
体内の余計な塩分（ナトリウム）を体外に排出してくれ、体のむくみ解消に。
解熱効果もあるので、夏バテで火照っていたり熱がある時に食べると落ち着きます。

・ポリフェノール
細胞の酸化を防ぐ「抗酸化作用」を発揮してくれる栄養素。
細胞の酸化が防がれるということで、アンチエイジング効果を狙えます。

いかがですか？
隠れた魅力がたくさん詰まった梨、秋の味覚を楽しみながら身体に良いなんて最高ですね！
スーパーで見掛けた際には是非手に取って見てください(^^)

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