圧倒的な筋膜リリースの効果は以下です。
・トレーニング効果の向上
・筋肉が柔らかくなるため楽に動ける
・関節可動域が広がるためケガが減る
・神経伝達の速度が向上するためパフォーマンスが向上する
・リンパ、血液の循環が促進され疲労回復スピードが速くなる
・筋肉の代謝が上がるためダイエットにもなる
・凝り固まった姿勢を正しい位置に戻す
筋膜リリースはスポーツをしている人にとって、パフォーマンス向上やケガ防止、体の回復のためには欠かせないものですが、これらの効果はスポーツを激しくするわけでない一般の人にとってもうれしい内容ですよね。
とにかく一度体験するとその圧倒的な効果になんらかの気づきが得られるくらいの衝撃が走るかと思います。
