花粉症の改善にはまず頚肩のこりを取りましょう☆

こんにちは！
鍼灸師の平田です(*^^*)

今週も、辛い花粉症対策のお話です。

花粉症の人には肩こりが多いと言われているのですが、肩こりがある人は頚がこっている人も多いです。実は花粉症と直接関係があるのは頚こりで、頚がこると後頭部に熱がこもりやすくなり、この後頭部の熱が逃げ場を求めて顔面にやってくると目、鼻、耳、喉などの粘膜が過敏になります。
頚の筋肉にこわばりがあると、花粉などのアレルギー症状が現れやすくなってしまうので症状を和らげる為には、頚肩の緊張を取ってあげることが重要です(*^^*)

◆風池(ふうち)
眼精疲労や肩こり、花粉症の症状の緩和に効果的です。
位置：後頭部の頚の付け根、耳の後ろ側に出ている骨から２～３cm内側で髪の生え際よりも少しだけ上のところにあります。
押し方：手のひらを広げ、後頭部を鷲づかみするような感じで親指をあて、強く３秒押して、３秒はなす、という動作を数回繰り返します。

風池　天柱