冷えについて☆

こんにちは！
鍼灸師の平田です(*^^*)

本日は久しぶりの晴天です！

リーナスタッフもお天気と同じように
元気に皆様をお出迎え致します(^o^)/

 

さて、本日は最近良くご相談される方が多い
『冷え』のお話です(*^^*)

 

皆様ご存知の通り、身体が冷えると
血管が収縮して血流が悪くなります。
血液には、細胞や水分・栄養などを全身に届け
また老廃物を回収するという役割りがあるので
血の巡りが悪くなると、老廃物が身体の中に溜まり
ダイエットしても痩せにくかったり、肌荒れが良くならなかったり
いつもだるかったり、肩こりや風邪を引きやすかったりなど
身体の不調にもつながります(>_<)
お肌にも健康にも、冷えは女性にとって大敵なので
冷えの解消には、まず血流の巡りを整えるコトが重要です(*^^*)

 

そんな時にオススメなのがツボ押しです(^o^)
全身に数百あるとされているツボを刺激することで
『血』や『気』の滞りを解消し、血の巡りもだんだんとスムーズになっていきます♪
また、自律神経の働きを整え臓器の働きも活発化してくれるので
血液循環の改善も期待出来ます(*^^*)

血の巡りがよくなると、基礎代謝も上がり
痩せにくい身体へと体質改善にも効果的です♪
冷え性にお悩みの方は、今日からツボ押しを実践して、カラダの冷えを解消しましょ～(^o^)♪

 

 

『冷え』に良いツボ押しは、まず、カラダを温めてからスタートするとより効果がアップします。
お風呂に入りながらや、お風呂上りあがりなど、
先に足を温めて血流を良くしておくと良いでしょう☆
また、入浴後や就寝前などのリラックスタイムにマッサージして頂くと効果倍増です！

冷えにオススメのツボは次回ご紹介致しますので
どうぞお楽しみに♪

 

 

リーナではお身体を温めるヒートマットや
全身リンパ、半身リンパマッサージがオススメです！

スタッフ一同皆様のご来店
お待ちしております(*^^*)

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