ブログ記事一覧
Dec29
2018.12.29
こんにちは！ 管理栄養士の飯田です。 めっきり寒くなってきましたね。 手足の先だけでなく、からだの芯から冷えを感じることはありませんか？ 現代の人は昔に比べて体温が1℃も下がっていると言われています。 体温が下がるということは腸内の温度も下がっていると言うこと。 腸内の温度が下...
Dec27
2018.12.27
こんにちは！ サロンリーナ小顔＆痩身専門店 児島です！ 本日は便秘について少し詳しくお話していこうと思います！ まずは一般的に言われる便秘の定義について。 便秘とは一般的に”排便が順調に行われない状態”のこと。 症状の例として… ・排便の回数や排出量の減少 ・残...
2018.12.26
☆年末は12月29日(土)まで 年始は1月4日(金)から営業致します☆ いよいよ年末突入ーーー(〃ω〃) 柏西口店 前田です(〃ω〃)♪ クリスマス終わってしまいましたね… 皆さまのところにはサンタさん来てくれましたか？！ 私のところには……… きませんでしたー...
Dec26
2018.12.26
こんにちは！ 管理栄養士の飯田です。 いよいよ今年も残すところ僅かですね☆ 今回はダイエットと切っても切り離せない腸内環境と便秘のお話。 ●食生活の乱れ 外食が多い、野菜・果物が少ない、水分をあまり取らない、空腹を感じる前に食事をとる等々 ●便通の乱れ コロコロ便、下痢...
Dec26
2018.12.26
こんにちは、痩身小顔専門店の石井です(^^) テーマブログリレー、今週のお題は 「便秘」 ですっっ！！ これまた、女性には切実なお悩みの一つでしょう(＞＜) ２～３日は出ないのが当たり前になってる。。。 そんな声も施術中に良く聞きますが。。。 私は声を大にして言いま...
Dec24
2018.12.24
こんにちは！ サロンリーナ柏西口店 鍼灸師の平田です(*^^*) メリークリスマス☆ミ 皆様いかがお過ごしですか？ 私は昨日家族で集まってホームパーティをして過ごしました♪ 先日はリーナのメンバーでもクリスマスパーティーをしました(^O^) 皆で童心に返りトランプをしてワイ...
Dec24
2018.12.24
こんにちは！ サロンリーナ柏西口店山口です。 この時期のお肌の悩み。乾燥。乾燥の原因は女性ホルモンの乱れが原因の事もあります！ 女性ホルモンが減少したサインは目が乾いたり（ドライアイ）身体が痒くなる方も多いです。 仕事場が乾燥する等外的要因が原因と思う方が多いのですが、保湿...
Dec23
2018.12.23
こんにちは！ サロンリーナ小顔＆痩身専門店 児島です！ 今週のテーマ、”老廃物” 最後は老廃物とコリについてです！ 肩こりや首こりなど、お悩みの方多いのではないでしょうか？ このコリ、実は老廃物が大きく関わっているんです！ 本来私たちの体は老廃物を便や尿などに変え...
Dec22
2018.12.22
こんにちは、痩身小顔専門店の石井です(^^) テーマブログリレー、老廃物第2弾！ 老廃物の排出は便や尿、呼気などの他に、髪の毛からもしているというのをご存知ですか？ 髪は栄養素を受け取って毛髪を毛穴から生やす時一緒に老廃物を毛髪の中に含ませて伸ばすことにより、老廃物を体外へ...
2018.12.22
こんにちは！ 管理栄養士の飯田です☆ 今日は、老廃物をためないための方法をお伝えしていきたいと思います。 1 便秘の解消 対策として、1日1.5リットル～2リットルの水を飲むこと、野菜を食べる、腹筋などが有効です。 便秘になると腸内に悪玉菌が増えてしまい、体の中に有害物質...
