ビタミンCの抗酸化力で免疫力UP！

皆さま　こんにちは！
サロンリーナ北千住店　中林です！

ビタミンCには紫外線の量がだんだん増えてくるこれからの時季に嬉しい美白や美肌に役立つ働きもありますが、風邪予防などに役立つ働きもあるんですよ！

・ビタミンCの強い抗酸化力が免疫力を高める・
ビタミンCには、細菌やウイルスを体内に侵入させにくくし、さらに侵入してしまった細菌やウイルスを攻撃して免疫力を高めて風邪など引きにくくし、もし風邪を引いてしまっても早く治す働きがあります。

また人間の体はストレスにさらされるとビタミンCを激しく消費してしまうと言われています。そしてビタミンCが消費されると、免疫力が低下し風邪など引きやすくなってしまいます。
不安やプレッシャー、緊張などの精神的なストレスだけではなく、寒さ・暑さや睡眠不足、激しい運動をした時や、細菌やウイルスに感染した時にも通常よりビタミンCの必要な量が増加します。

そのためビタミンCを普段から積極的に摂取することで免疫力を高め、風邪を引きにくい身体づくりや、ストレスへの抵抗力を高めることに役立ちますよ！

ビタミンCって、効果効能が多く、奥が深いんです！！
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