小豆の力

こんにちは！サロンリーナ銀座店の倉持です！
8月に入り梅雨も終わって暑くなってきましたね！皆様夏はどういった季節か覚えていますか？
そうです！代謝が落ちてしまい冷えやむくみが起きやすくなってしまいます！
そういった時運動なども大切ですが食べ物まで意識していますか？
今日は小豆についてです！小豆には強い利尿作用があるため余分な水分を出してむくみの改善に繋がります！またビタミンB1も含まれているため糖質をエネルギーに変える力も強くなります！
サロンでお身体をしっかりと流し、ご自宅では運動やお食事を変えていくことにより理想のお体に近づくことができます！
是非お試しくださいませ！
医療提携サロン　SalonLena&Lena鍼灸整骨院

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