ジム体験しました♪

こんにちは、サロンリーナ北千住店の石井です！

前回の日記でお知らせしました、リーナ・ハイブリッド・ジム。
男子禁制区域に、男性スタッフの倉持と一緒に特別体験させて貰いました！

ウェイトトレーニングマシーンもありますが、今回は体幹トレーニングの体験です。
インストラクターの高橋代表の指示の下、指定のポーズを10秒キープ、60秒の休憩を入れて、また次のポーズを10秒キープという、インターバルトレーニングを数種類行いました。
普段の施術で使う筋肉とは、別の所がプルプルしました笑