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ジム体験しました♪

こんにちは、サロンリーナ北千住店の石井です!

前回の日記でお知らせしました、リーナ・ハイブリッド・ジム。
男子禁制区域に、男性スタッフの倉持と一緒に特別体験させて貰いました!

ウェイトトレーニングマシーンもありますが、今回は体幹トレーニングの体験です。
インストラクターの高橋代表の指示の下、指定のポーズを10秒キープ、60秒の休憩を入れて、また次のポーズを10秒キープという、インターバルトレーニングを数種類行いました。
普段の施術で使う筋肉とは、別の所がプルプルしました 笑

ただ、まさにこの筋肉はしっかり鍛えないと!と思うパーツばかりです。
女性のお客様は、また違ったオンラインでのトレーニングをご案内出来ますので、これを機にしっかり鍛えたい!
という方はお気軽にお声かけ下さい!!

『医療提携サロン
SalonLena&Lena鍼灸整骨院』

銀座本店
03-6228-7775
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柏西口店 
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