キウイの美味しい季節！

こんばんは🌙

サロンリーナ柏店 #鍼灸師 柳澤です^_^

実は最近、禁酒中です。浮いたお金で購入しているのがフルーツ🥝🥭🍓🍇🍌！！

お酒からのフルーツ！突然健康的すぎてびっくりです！！笑

もともとフルーツは大好きでよく購入していましたが、いちごの季節が終わり最近美味しいのはキウイ＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

私はゴールドキウイが好きですが、あの色によって栄養価が違うのはご存知ですか？

緑色のキウイは、食物繊維が豊富でおなかの調子を整える効果があります^_^

また、アクチニジンというタンパク質を分解する酵素が多く含まれているので消化を促進してくれます♪胃もたれを防ぐ効果も◎

黄色のキウイは、ビタミンCが豊富！美肌や免疫力UPに効果があります^_^

また、ビタミンCには病気や老化の原因となる酸化を抑える「抗酸化作用」があるため、老化防止にも役立ちます✨

最近は赤いキウイも販売されたみたいです！

まだ食べたことがないので、食べたことのある人はぜひ感想を教えてください^_^