美肌メニュー✨Part2✨

こんにちは！
サロンリーナ柏店、廣(ヒロ)です！

今回は、肌老化関連に基づいたオススメの外食メニューPart3をご紹介させていただきます(*^^*)

●イタリア料理
【かぼちゃのスープ】(ビタミンE)
【ジェノベーゼパスタ】(マンガン)
【牛肉の赤ワイン煮】(レスベラトロール)

●韓国料理(焼肉料理)
【大根サラダ】(ビタミンC)
【かぼちゃ】(ビタミンE)
【カラーピーマン】(Bカロテン・ビタミンC)

●ラーメン
【野菜ちゃんぽん】(セレン)
《おすすめトッピング》
【ねぎ】(ケルセチン)
【卵】(セレン・ビタミンE)
【のり】(マンガン)
【ほうれん草・高菜】(ビタミンC)

●アルコール
【サングリア】(レスベラトロール・ビタミンC)
【パナシェ】(ケンフェロール)
【ミントモヒート】(ルテオリン)

次回は、デザート・カフェにオススメの外食メニューについてです(*^^*)