冷えはコリの大敵！
こんにちは^_^
サロンリーナ柏店です！
変わらず寒い日が続いていますね> <
寒いとどうしても筋肉がこわばってしまいコリや痛みに繋がってしまいます。
ホームケアではなるべく温かい格好をして、痛みがある部位はホットタオルなどで温めてあげると血流がよくなり効果的となっております☆
また、サロンではマッサージやマシーン、カッピング、鍼灸が効果◎
代謝も上がり、ダイエット効果もあります^_^
なぜ冷えると凝りやすくなるのでしょうか？
それは、疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫して血行を悪くしてしまうからです。
そうすると筋肉の中に発生した乳酸等が流れていかず、筋肉内にたまってしまい、筋肉にとどく酸素の量も減り、更に乳酸が作られて筋肉が硬く凝ってしまいます。
温めてあげたり、代謝をあげるビタミンB群や抗酸化のビタミンCを摂取してコリを予防していきましょう♪
サロンでのケアをご希望の方は是非リーナまでお越しください！
『医療提携サロン
SalonLena&Lena鍼灸整骨院』
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