老化の原因、酸化について
こんにちは^_^
サロンリーナ柏店です！
今回は、老化の原因の酸化についてお伝えさせていただきます。
そもそも「老化」とはどのような現象かをお伝えさせて頂きます。
人の体は生まれてから死ぬまで変化し続けていますが、そのような変化は成人するまでは「成長」と呼ばれます。しかし、加齢により細胞の機能が低下したり数が減ったりすることで、臓器や器官、そして体そのものにも機能の低下が現れ、これが老化の過程です。
つまり「老化」とは、人としての成熟期以降に起こる生理機能の衰退のことです。
では、なぜ老化が起こるのかというと、老化の原因のひとつとして、身体の「酸化」が挙げられます。
酸化とは。。。
人は呼吸を通じて酸素を取り込み、生命を維持しています。
酸素の一部は、さまざまな刺激を受け、ほかの分子と結びつくことで体内で活性酸素に変化します。
この活性酸素は有害物質を除去する免疫機能として働く一方、
○過度な肉体的・精神的ストレス
○激しい運動
○喫煙
○紫外線
○大気汚染
などの影響を受けて過剰に増加すると、細胞を傷つけ、老化を引き起こしてしまいます。処理できない活性酸素が体内に蓄積されると、体に悪影響を及ぼす恐れがえります。
私たちの体には、活性酸素から生体を防御する「抗酸化」という働きが備わっていますが、加齢によってその働きは低下するといわれています>_<
では少しでも抗酸化していくために、出来ることを次回お伝えさせて頂きます♪
今回もお読みいただきありがとうございました^_^☆
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