歪みをとってスッキリ美BODYに！

こんにちは^_^
エステティシャンの吉田です！

先日、お客様からO脚のご相談がありました。
日本人の9割がO脚と言われていますが
皆さんはいかがでしょうか？
真っ直ぐ立った時に膝が離れていたり
膝がくっついていても靴の踵の外側だけが
すり減ったり、心当たりがある方が多いと
思います。

ほとんどの場合は後天的な影響で骨盤が開いたり
歪んだりする事でO脚になります。
見た目を気にされる方が多いと思いますが
O脚はそれだけで疲れやすくなり腰や背骨にも悪影響が出ます。また骨盤の開きや歪みによって
部分的に脂肪が付きやすくなったり血流が悪くなったりと
良い事ありません(>_<)

後天的な原因の場合は自分で気をつけたり
ストレッチをする事で改善していく事が出来ます。
まずは脚を組むクセや、片側だけで荷物を持つ事は
なるべく避けていただき
歩く時もつま先を真っ直ぐ前に向け
踵から着地し親指で真後ろに地面を
蹴る様に歩くクセをつけると良いです！
身体の重心が後ろにかかりがちなはずなので
気をつけましょう。
毎日の座る時、立っている時、歩く時に
身体の歪みを気にするだけでも
違いが出ますので出来る事から実践して
みてください(^-^)/

リーナでも骨格調整や筋膜剥がしなど
身体の歪みを改善するトリートメントを
行っていますので、是非一度お試し下さい！

医療提携エステサロン＆Lena鍼灸院

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