あなたの潤い…足りてる？

肌質・体質改善 はリーナにおまかせ！

 

こんにちは^o^
空気が乾燥してますね…
今回は、最近リーナに多いお悩み「乾燥」についてです(^-^)

朝起きて、喉が渇いていたり唇がカサついていたり
髪がパサつく、肌もなんだかつっぱる感じ…
そんなことありませんか？

乾燥には内側からの栄養と水分補給に加えて
外からの保湿が必要なのですが、
せっかくいいものをお持ちでも
しっかりとその成分が入っていかないのはとても残念なこと。

まずは内からしっかりとターンオーバーを促進してくれる
食事を見直してみましょう。

 

かぼちゃ・にんじん・トマトなどのビタミンAや
パプリカ・レモン・いちご・キウイなどのビタミンC
それから、アボカド・アーモンドなどのビタミンEで
血流がよくなり、代謝も促進されます！
そして、納豆やレバーなどの鉄分も併せると尚良し♪
しっとりしたお肌作りができます。

 

外側のケアとして、肌の乾燥や刺激になるような
熱いシャワーを顔で受けてるのはとっても危険…
リーナに初めていらした大半の方がコレをしています…(ノ_＜)
また、寒くなってきたのでお風呂に入る時は
長湯にならないことも大事。

温まるのは良いことですが、熱いお湯は皮脂を落とし過ぎることがあり
そうなると水分もパッと飛んでいってしまいます。
お肌のバリア機能を大切に♪
乾燥はシワやシミ、ニキビ、肌荒れ…といいことはありません。
いつまでもしっとり女子でいましょうッ(o^^o)

 

【サロンリーナ本店&鍼灸院】
千葉県柏市末広町8-18
田口ビル401.402
04-7144-7233
info@salon-lena.com

LINE?salonlena
Instagram　salonlena777

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000084023/

#柏??
#エステサロン??
#美容鍼
#サロンリーナ??
#リンパマッサージ
#DNA検査?
#汗腺ダイエット?
#カスタマイズ
#女性ホルモン
#しわ
#毛穴
#グリーンピール
#小顔
#たるみ