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ニキビケアはリーナにおまかせ!

2018/01/25

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おはようございます。
寒い…毎日寒い…
冬はつらいです(T_T)
でも、寒さに負けません!!
高橋ですっ!(笑)
最近、とっても肌の調子がよくなりました☆
今までニキビやニキビ跡にずっと悩んできました。
その原因は1つに絞れるわけではなく、たくさんあります。
しかし1つ1つ見直していくのがニキビ改善には1番の近道
その第一歩として食生活見直してみましょう。
ニキビに効果的な食べものを取りつつ、
ニキビに悪い食べものを避けるだけでも全然変わってきます。
もちろんすぐに変化が現れるものではありませんが、
毎日継続して食べて美肌目指しましょぉ!
ではまずニキビに効果的な食べ物ご紹介します。
【ニキビに効果的な食べ物】
タンパク質
ビタミンA
ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンE
食物繊維
ミネラル
コラーゲン
乳酸菌

お身体の中から改善していきましょぉ☆

【サロンリーナ本店&鍼灸院】
千葉県柏市末広町8-18
田口ビル401.402
04-7144-7233

info@salon-lena.com
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000084023/

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