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ストレスと自律神経

2019/03/06

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こんにちは!SalonLena銀座店です!

なかなかとれない疲労感、バキバキの肩や腰など辛いお悩みありませんか?

その症状、自律神経の乱れから来ているかもしれません。

自律神経とは活動時に活発な交感神経と、休息時に活発な副交感神経の2つのことを指します。自分の意思ではコントロールできない

内蔵機能などに関わっています。

毎日が多忙だったり、心配事が尽きなかったりなど、ストレスは自律神経のバランスを崩す原因になります。うまくリラックスできず、交感神経がずっと優位になっている方は多いです。

慢性的な疲れ、 肩や腰が痛くなる、朝気持ち良く起きられない、頭が重い、眠りが浅い(夢をよくみる)、動悸がする、手足の冷え、下痢や便秘、イライラしやすい 等々

症状は様々です。

そんな時はしっかり頭も体も休めてあげる必要があります。

心から楽しめる趣味の時間に没頭したり、自然を感じたりすると神経の昂りが抑えられます。マッサージなども副交感神経の働きを高めリラックスにつながります。

SalonLenaでは五感に働きかけるリラックス空間をご用意しております!

辛いお悩み、ご相談下さい!

ご来店お待ちしております。

『医療提携サロン

SalonLena&Lena鍼灸整骨院』

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