PMSって・・・？
柏駅 徒歩1分 東洋と西洋からの本格エステはサロンリーナ
こんにちは 高山です。
今日はPMS（月経前症候群）について少し…
PMSのこと、ご存じですか？
当てはまる方はもちろん、そうでない方も
また男性にも知ってもらえるといいな。。。
PMSとは…生理が始まる2週間ほど前からホルモンのバランスが崩れ
ココロ・カラダ・行動がいつもと違い、重くナイーブになり、
でも生理が始まるとそれがスーッと軽くなり
いつもの自分に戻る感じです。
生理前のイライラ・ムクミ・過食・頭痛などなど
人によっても様々な症状があります。
今はそういう時期なんだ、と理解していれば
気持ちもラクですし、トラブルの元にもなりにくいです。
また、男性はパートナーの方がそういう状況か…と理解できていればケンカにもならないッ♪♪♪
さてこのPMS、実は原因がまだ解明されていないとか。
ただ女性ホルモンの影響だとか、普段の食事や生活習慣、ストレス、性格…
とてもキリのない厄介な現代病のようです…
東洋医学では、気・血・水 の乱れ（気逆）が起こっていて
（お血）による滞った血液循環が
生理が始まると流れてラクになるといわれてます。
でも、もっと早くラクになる方法があればいいと思いませんか？
その対策です♪
・よく寝る
・バランス良く食べる
・ビタミン、ミネラルを多く摂る
・お風呂で温まる
・仕事は適度に
・リラックスできるところに行く
・リーナでエステを受ける
そうだ、リーナに行こう！
思い立ったら即行動★
リーナでココロとカラダ、お肌をキレイにしたら
なんだかイイコトあるある♪
ご予約お待ちしてます！
