内側からもアプローチ！

こんにちは！サロンリーナ銀座店の倉持です！
12月に入り寒くなってきましたね！冬は東洋医学の「腎」の働きが弱くなる季節です。しっかりと体を温めるには内面へのアプローチも必要になってきます！
生活の中だと・早寝早起きでしっかり睡眠をとり生活習慣を整える。・お腹を冷やさないようにする。・朝食には温かいものを、さらに「腎」の働きを助けるのであれば海鮮類や黒い食べ物を入れるのがいいです。
普段の食事だと・かぼちゃ、あさつき、あんずなどは体を温める働きがあります！
また、生活習慣を見直しサロンでのケアをすることにより効率アップ、更なる効果が期待されます！
当サロン様々なメニューご用意しております！是非どうサロンにお越しくださいませ😊
医療提携サロンSalonLena&Lena鍼灸整骨院
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