便秘とは？

皆様
こんにちは！

今日は昨日に引き続きお腹についてお話ししたいと思います(^^)

便秘の方、多いのではないでしょうか？
きちんとご飯を食べていますか？
お水は取っていますか？
トイレにきちんと行けていますか？

便秘には様々な原因がありますが、便秘の症状ってどんな物があるかご存知ですか？
意外に便秘の症状を知らない方もいらっしゃると思います。

〈便秘になった時の症状〉
・おならが臭い
・気持ち悪い、目眩
・肌荒れ
・むくみ
・腹痛　etc…

便秘になるとこのような症状が出ます。
日常的なプチトラブルが腸が原因で起こっている可能性もあります。
これを改善するにはどんな理由で便秘になっているか知る必要があるのです！
1日、自分のお腹を観察してみてください。
そして、何が原因で便秘なのか探ってみましょう！
そして、その問題をSalon Lenaで一緒に解決していきましょう！
Salon Lenaで腸活しましょう(^^)