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PMSって・・・?

2017/06/23

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柏駅 徒歩1分 東洋と西洋からの本格エステはサロンリーナ
こんにちは  高山です。

今日はPMS(月経前症候群)について少し…

PMSのこと、ご存じですか?
当てはまる方はもちろん、そうでない方も
また男性にも知ってもらえるといいな。。。

PMSとは…生理が始まる2週間ほど前からホルモンのバランスが崩れ
ココロ・カラダ・行動がいつもと違い、重くナイーブになり、
でも生理が始まるとそれがスーッと軽くなり
いつもの自分に戻る感じです。

生理前のイライラ・ムクミ・過食・頭痛などなど
人によっても様々な症状があります。
今はそういう時期なんだ、と理解していれば
気持ちもラクですし、トラブルの元にもなりにくいです。
また、男性はパートナーの方がそういう状況か…と理解できていればケンカにもならないッ♪♪♪

さてこのPMS、実は原因がまだ解明されていないとか。
ただ女性ホルモンの影響だとか、普段の食事や生活習慣、ストレス、性格…
とてもキリのない厄介な現代病のようです…
東洋医学では、気・血・水  の乱れ(気逆)が起こっていて
(お血)による滞った血液循環が
生理が始まると流れてラクになるといわれてます。

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でも、もっと早くラクになる方法があればいいと思いませんか?
その対策です♪
・よく寝る
・バランス良く食べる
・ビタミン、ミネラルを多く摂る
・お風呂で温まる
・仕事は適度に
・リラックスできるところに行く
・リーナでエステを受ける
そうだ、リーナに行こう!
思い立ったら即行動★
リーナでココロとカラダ、お肌をキレイにしたら
なんだかイイコトあるある♪

ご予約お待ちしてます!

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