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自分に合ったダイエット

2018/08/08

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こんにちは!サロンリーナ痩身専門店の飯田です☆ダイエットのための栄養は足りていますか?摂りすぎていませんか?痩せるも太るも栄養のバランスが大切です。健康になるためにももちろん大切!油っこい食事が多い方には、ビタミンB群やLカルニチンなどの脂質燃焼系の栄養。大豆製品、卵、豚肉、牛肉など炭水化物が好きな方には、ビタミンB群、低GIの食材。野菜、海藻類、大豆製品、海藻類など代謝アップさせたい方には、たんぱく質、ミネラル。大豆製品、魚、鶏ささみ、貝類など食事で補おうとすると不要なものまで食べてカロリーオーバーになることもあるので、しっかりと考える事が大切です。流行っているから~、友達がこれで痩せたから~なども注意!あなたと他の人は体質は同じではないのです(^_^;)自分の体や生活習慣を知ったうえでダイエットをするのが一番の近道です☆カウンセリングは無料ですので、お気軽にご来店くださいませ(*^-^*)医療提携エステティックサロンSalonLena&鍼灸院SalonLena痩身専門店 0471636615https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000377091/Salon Lena北千住店 0338706622beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000412809/Lena鍼灸院 0471897033http://s.ekiten.jp/shop_2903178/SalonLena柏店 0471447233https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000084023/LenaVirtueCollege 0338706623LINE@reb4780s柳澤奈々https://line.me/R/ti/p/%40dat2193q#柏#北千住#千葉#流山#野田#松戸#サロンリーナ#遺伝子#DNA#リンパマッサージ#クーポン#美人力#女子力#エステティシャン#エステティック#小顔#ウェスト#足痩せ#美肌#健康#健康寿命#管理栄養士#たるみ#むくみ#ダイエット#学生限定