ダイエットの間食にカゼイン☆

こんにちは。
管理栄養士の飯田です☆

今回はカゼインプロテインについてお話したいと思います。

カゼインプロテインはホエイを作るために取り除いた固形タンパク質から作ったものです。
ホットミルクを置いておくと表面に浮かんでくる膜のことです。

カゼインプロテインは4時間以上かけてゆっくりと体に吸収されます。
そのため、ダイエットの間食や運動しない日のタンパク質補給として使うことがオススメです(*^-^*)

自分に合ったプロテインなど、お食事のお悩み相談も大歓迎です。
ぜひお気軽にご来店くださいませ♪

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