セルライトに効くツボ！

こんにちは！

サロンリーナ小顔&痩身専門店の児島です。

今週最後はセルライトの大敵である冷え、むくみに効くツボを紹介しようと思います！

①三陰交

冷えに効くツボで、子宮の血行を良くする事から女性の疾患によく効くツボとも言われています。

場所:内側のくるぶしの1番高いところから指4本分上に上がったところ。

②湧泉

むくみに効くツボで、腎臓の働きを良くし体内の水分を調節します。

場所:足裏の中心より指3本分上側のへこんだところ。

③大衝

冷えに効くツボ。また肝臓の疲れからくる体調不良や自律神経の働きを整える効果もあります。

場所:足の甲の親指と人差し指の間から指2本分のくぼむところ。

ツボはゆっくり押してゆっくりはなしを3〜5回、痛気持ちいいくらいの強さでやってみましょう！

ツボ押しは道具いらずで服を着たままでもできるので、気がついた時に押してあげましょう！

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