岩盤浴で免疫力アップ！

サロンリーナでは、

岩盤浴も出来ます☆☆



人間の身体は、体温が1度上がると、5～6倍も免疫力がアップ！することをみなさん知っていましたか？？



反対に、体温が1度下がると免疫力は30%ダウンしてしまいます。



私も鍼灸師になって身体のことを学ぶ前は

冷え性で悩んでいたので、

冷えでお悩みの方をほおってはおけないです。。







また、体内の様々な代謝を調整する酵素は

36℃～40℃までは比例して活性化するそうです☆☆

代謝を高め体温を上げ、そして免疫力がアップします↑



岩盤浴がオススメです！！





普段からのエクササイズや、軽い運動などの習慣で筋力をアップさせ、基礎代謝を上げて自分で熱を産生できるような強い身体を作っておくことももちろん大切になってきます( ´ ` )！



とにかく続けることが大切！！





最近は特に寒かったり春の陽気だったり、気温差が激しいので岩盤浴で身体を芯から温めて免疫力をガンガン上げて！！

ウイルスに負けない身体作りを一緒にしていきましょう☆